Terapia psicológica para adultos en Torrelavega
Ofrezco terapia psicológica para adultos en Torrelavega, así como terapia online, para acompañar procesos de ansiedad y malestar emocional desde un enfoque integrador, cercano y respetuoso.
Hay momentos en los que sostenerlo todo se vuelve demasiado difícil. La ansiedad aparece, las emociones desbordan o el malestar se mantiene en el tiempo sin saber muy bien por qué.
La terapia es un espacio seguro donde poder parar, comprender lo que te ocurre y empezar a relacionarte contigo desde un lugar más amable y estable.
Terapia psicológica con enfoque integrador
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando modelos de trauma, apego y regulación emocional, adaptando el proceso terapéutico a la historia y a las necesidades de cada persona.
La terapia no se centra solo en hablar de lo que pasa, sino en entender cómo lo vives emocionalmente, cómo responde tu cuerpo y qué patrones se repiten en tu vida. El objetivo no es forzarte a cambiar ni darte soluciones rápidas, sino ayudarte a recuperar sensación de seguridad, comprensión y equilibrio emocional.
Cada proceso es único y se construye a tu ritmo, respetando tus tiempos y tus límites.
Servicios de terapia psicológica
A lo largo del proceso terapéutico pueden aparecer necesidades diferentes. Trabajo de forma flexible, adaptando la intervención a cada persona y a cada momento del proceso.
Terapia para la ansiedad
Acompañamiento terapéutico para personas que viven con ansiedad, nervios constantes, sensación de alerta, pensamientos repetitivos o dificultad para desconectar. En terapia trabajamos la comprensión del origen de la ansiedad y el desarrollo de recursos para regularla de forma progresiva y segura.
Terapia para el malestar emocional
Indicada cuando existe un malestar persistente, tristeza, bloqueo emocional o sensación de estar desbordada sin un motivo claro. Un espacio para poner palabras a lo que ocurre, comprenderlo y recuperar estabilidad emocional.
Terapia para rupturas y duelo
Acompañamiento terapéutico para personas que atraviesan una ruptura de pareja o un proceso de duelo por la pérdida de un ser querido. Un espacio seguro para comprender lo ocurrido, sostener el dolor emocional y elaborar la pérdida desde un enfoque respetuoso y sin juicios.
Terapia para la autoestima
Enfocada a personas que viven con una alta autoexigencia, una crítica interna constante o dificultad para valorarse. La terapia ayuda a construir una relación contigo más amable, equilibrada y coherente con tus necesidades.
Terapia online y presencial
Ofrezco terapia presencial en Torrelavega y terapia online, adaptándome a tus necesidades y circunstancias. Ambas modalidades permiten un trabajo profundo, respetuoso y continuado.
Antes de empezar
Si necesitas conocer las tarifas de las sesiones o resolver dudas prácticas antes de comenzar, puedes consultarlas aquí: